Тренажеры грузоблочные

Пожалуй, в любом современном более-менее крупном тренажерном зале есть грузоблочный тренажер. И не один.

В грузоблочных тренажерах требуемая спортсмену нагрузка достигается за счет перемещения блоков грузов. Величина нагрузки регулируется фиксаторами, которые закрепляются в грузовых блоках.

Грузоблочные тренажеры представлены большой группой различных тренажеров. Эти тренажеры популярны как среди начинающих, так и среди опытных спортсменов.

Тренажеры обладают относительной простотой. Даже начинающий спортсмен сможет быстро разобраться в принципах работы любого грузоблочного тренажера.

Грузоблочные тренажеры безопасны. Они безопасны не только в контексте безопасности конструкции самого тренажера, но и в контексте воздействия нагрузок на мускулатуру спортсмена. Принципы работы грузоблочных тренажеров позволяют тренировать строго определенную мышечную группу, не вовлекая, при этом, в работу другие мышцы. Это сводит к минимуму возможный риск получения травм спортсменом, вследствие чрезмерных нагрузок на какую-то группу мышц.

Легкость регулировки широкого диапазон возможных весов в грузоблочных тренажерах — это еще одно несомненное их преимущество. Так, в процессе работы грузоблочный тренажер образует как бы две части. С одной спортсмен активно работает. Это тот вес, который используется для тренировки. А вторая часть содержит незадействованный набор весов. В любое время спортсмен может легко увеличить (или уменьшить) силу нагрузки, создаваемой тренажером. Здесь не нужно проделывать какие-то сложные, изматывающие действия. Достаточно переставить фиксатор в блоке грузов в нужное положение. И все. Это очень удобно.

В группе грузоблочных тренажеров представлены тренажеры, предназначенные для развития определенных групп мышц мускулатуры спортсмена.

Грузоблочные тренажеры можно разделить на два класса. Первый такой класс — это группа тренажеров, которые предназначены для тренировки верхней части тела спортсмена. А второй класс — группа тренажеров для нижней части тела.

Для тренировки верхней части тела предназначены, например, следующие тренажеры. Грузоблочные тренажеры типа «баттерфляй» и «пулловер»: такие тренажеры используют для тренировки мышц груди. Тренажеры типа «кроссовер», вертикальная тяга, горизонтальная тяга применяют для работы с мышцами рук и спины. Также есть тренажеры для мышц шеи, бицепсов, трицепсов, пресса и так далее.

Для тренировки нижней части тела спортсмены используют, к примеру, следующие грузоблочные тренажеры. Для тренировки мышц бедра — тренажеры для жима ногами. Для тренировки икроножных мышц — тренажеры типа «осел» и так далее.

Еще одно достоинство грузоблочных тренажеров — их компактность. Также эти тренажеры не требуют наличия большого количества дополнительного свободного пространства в процессе их эксплуатации. Поэтому в небольшом тренажерном зале можно компактно расположить целую группу грузоблочных тренажеров.