Заполните форму для обратной связи

Условие обработки персональных данных

Настоящим, в соответствии с требованиями Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года (далее –«Закон»), я даю добровольное согласие администрации сайта aidaxy.ru ( далее- «Оператор»), на обработку предоставленных мною персональных данных (ФИО, адрес, телефон, адрес электронной почты, а также иной указанной информации) исключительно в целях обратной связи и регистрации.

Согласие дается на совершение следующих действий с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение ( обновление, изменение), извлечение, использование, передачу, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных в соответствии со статьей 3, статьей 9 Закона.

Я соглашаюсь с тем, что Оператор вправе поручить обработку персональных данных третьим лицам в случаях, установленных Административным регламентом рассмотрения в России в соответствии с Федеральным законом от 02.05.2006-ФЗ №59 « О порядке рассмотрения обращений граждан в Российской Федерации», при условии соблюдения статьи 6 Закона, в том числе осуществления третьими лицами конфиденциальности и защиты моих персональных данных.

Согласие на хранение моих персональных данных и иные вышеуказанные действия предоставляется без ограничения срока действия. Мое согласие является конкретным, информированным и сознательным.

Гантели

Что такое гантель знают, наверное, все. Это классика. А как насчет того, чтобы поупражняться с пудовой гантелью? Слабо?

Спортивные снаряды, подобные гантелям известны давно. Такие снаряды активно использовали «древние

» спортсмены на всех континентах.

Например, в Древней Греции подобие современных гантелей использовали не только при поднятии тяжестей. Хальтересы (так назывались гантели древних греков) использовали для того, чтобы... прыгать дальше. Прыжок с отбрасыванием гантелей назад позволял увеличить его дальность.

В Древней Индии использовали «гантели» в виде булавы. Кстати, «индийские булавы» были популярны в Европе и США еще в 19 веке.

Интересно, что современную форму гантели приобрели в средневековой Европе. Использовались они в качестве средства для тренировки звонарей. Этот забавный факт закреплен в английском языке. Для называния гантелей и сегодня используют слово dumbbell, что значит беззвучный колокол.

Цельнолитая гантель — спортивный снаряд, который предназначен для выполнения физических упражнений с отягощением, с целью развития мышц спортсмена.

Цельнолитая гантель — это классический тип данного вида спортивных снарядов. Часто гантель используют в упражнения, предполагающих наличие второй гантели. Поэтому можно говорить, что гантель — это парный спортивный снаряд. И желательно иметь минимум две гантели одного веса.

Классическая цельнолитая гантель выполнена в виде двух шаров, которые соединены рукояткой. Рукоятка служит местом хвата гантели спортсменом.

Сейчас можно встретить гантель с «шарами» самых разных форм. Разнообразие этих форм носит не только декоративный эффект. Гантель с «блинами», к примеру, дает возможность ставить гантель на пол торцом. Такая возможность может быть очень кстати при выполнении некоторых упражнений с гантелями. А многогранная форма «шаров» гантели исключает возможность ее перекатывания по поверхности. Что также повышает удобство занятий с гантелью.

Еще «шары» гантели могут быть покрыты резиной. Это исключает возможность повреждения поверхности, с которой соприкасается гантель.

Рукоятка гантели также может иметь специальное покрытие, которое препятствует скольжению гантели в руке спортсмена.

Гантель может быть разного веса. Есть маленькие и легкие. А есть достаточно тяжелые снаряды, которые не каждый сможет поднять.

Гантели используют при выполнении различных упражнений. Разработаны целые комплексы упражнений с гантелями.

Различные упражнения с гантелями позволяют развивать многие группы мышц спортсмена. Упражнения с гантелями рекомендуют проводить с постепенным увеличением нагрузки. Поэтому спортсмену желательно иметь несколько наборов цельнолитых гантелей разного веса.

Лето покажет, кто пресс качал, а кто дверку от холодильника! Анекдот